医生再次提醒：过了66岁，宁愿喝粥吃馒头，也不要随便吃这些食物
到了六十六岁以后，身体这架机器，真的不比年轻时候那样抗造了。以前吃点油腻的、辛辣的，撑一撑也能过去。可这年纪一上来，哪怕是一口重口味的菜，都可能让你半夜胃疼得睡不着。说到底，年纪大了，器官不像过去那样灵活了，消化、代谢、排毒都慢了一截。
清粥
时光褶皱里的爱与离别
时光褶皱里的爱与离别
今日九月廿五是“忌日”，记得：1不说、2不吃、3不去、4不回
从前有个姓杨的老头，家里有十三个儿子，成天在村里晃悠，见人就数他有几个儿子，隔壁张大爷儿子早走，他不但不搭理，还天天在人家门口掰手指头算，张大爷忍了又忍，最后冷笑一句，你儿子都长命百岁？老天爷要是看不惯呢，杨老头哈哈大笑，就算一个月死一个，到最后总得留一个给我
人过五十五，五地不久留：55岁以后，尽量少去这些地方
你以为是别人劝酒，其实是自己的器官在投票——少喝一杯，它就多活一天。
人到了一定年龄，最顶级的自律：思律减半，关系减负
不知从何时起，生活变成了一场无声的负重前行。年少时意气风发，以为努力便能握住所有，却在岁月的打磨中发现，越是紧握，沙砾流失得越快。步入中年，肩负着家庭的期许与社会的角色，那份“不在乎”的洒脱，早已成了遥远的奢侈品。
闲人日记2｜极简低消的生活也可以很快乐
很多人对快乐、幸福生活的理解，可能是买买买，不停的去体验物质满足带来的身心愉悦。
人老了才懂！独居好处多到爆，这十大好
小时候热闹，年轻时忙碌，到了一定年纪，越来越发现：独居其实是种高级享受。很多人总觉得老了就不该一个人住，其实有些“独处”给的美好，是群居永远体验不到的。今天就来盘点下——独居生活，十大好处，真的好到爆！
花甲养生十三式：从清粥到太极，60后用半生智慧写就的健康长歌
夕阳的余晖，慢慢流淌进发丝里——我们曾在时光中仓促而行，却终究走到了今天。鬓发添了银霜，目光却依然清亮。这一程，风雨不息，也有漫天繁星。人到花甲，最懂得什么叫人生如歌。熬过深夜的忧伤，也咀嚼过晨曦里新鲜的蔬果。一碗不咸不油的清粥，随晨风入口，缓缓唤醒体内的温柔
杨降先生的一句话，让人明白：该亮的路灯自会接替夕阳
暮色染窗时，总想起杨降先生那句话。像一粒石子投入深潭，涟漪久久不散。他说啊，人生如四季炊烟。春日的柴禾带着青涩的潮气，夏日的灶火噼啪作响烧得正旺，到了秋末冬初，那一缕青烟便成了云，淡淡地，缓缓地，融进天际。我们这辈人，谁不是从浓烟滚滚里走来？年轻时总嫌火候不够
“我省下每一分钱，却弄丢了孩子的真心”
一瞬间，所有的分享欲都被堵死，心里只剩下憋屈和失望。最近，#最扫兴的父母什么样# 这个话题火了，成千上万的网友在评论区倒苦水，字字句句，都透着熟悉的窒息感。
赵露思整没整容？看她在《许我耀眼》里妆前、妆后的对比就知道了
你有没有发现，最近网上吵得最凶的“整容脸”，其实最怕的不是黑粉，是镜头？
淡淡生活，慢慢变老
时间好不经用，一晃就已是十月秋深了。时光的河流静静流淌，带走了年少的轻狂，却留下了岁月的沉香。当我们褪去浮华，才懂得最美好的日子，不过是在淡淡烟火中，与时光温柔相待，慢慢变老。
从小被禁止玩手机，和可以玩手机的孩子，长大后区别明显
在生活的社区里，住着两户风格迥异的家庭，王叔家和李婶家，他们对待孩子使用手机的态度犹如天平的两端，一个走向了极端禁止，另一个则走向了过度放纵，而这两端衍生出的结果，在孩子们成长的轨迹中形成了鲜明且令人深思的对比。
十月让你一眼就爱上的小众文案，干净有气质，值得分享！
八、时间并不会帮我们解决任何问题，它只是把原来怎么也想不通的问题，变得不再重要。
弘一法师：无数人忽略了一个真相，那就是很多事情不需要有意义
在成为弘一法师之前，他是李叔同，一个活得无比“有意义”的天才。
穷也不苦，富也不飘，这才是生活的真滋味
人到中年，日子仿佛成了一杆秤，一端放着日常的琐碎，柴米油盐酱醋茶，另一端却悄悄压上了那些藏在心底的回忆与牵挂。年轻时追逐的高楼大厦，如今看来不过是一时风景，多少人曾并肩同行，如今也散落天涯，杳无音信。回望来路，青春的盛夏早已远去，夕阳的余晖却温柔地铺满肩头，心
这个世界，只来一次
这个世界，我们真的只来一次，没有预演，也无法重来。它像一场无声的旅程，每一步都刻着独一无二的印记。就像深夜里悄然划过的流星，短暂却璀璨，那一瞬的光亮，便是我们一生的隐喻。正因为如此，我们更该学会轻装前行，不必背负太多沉重的包袱，不必为了取悦谁而扭曲自己。生活本
为爱切胃暴瘦480斤，成名后出轨与娇妻离婚，现在下场大快人心！
一个曾经胖到668斤的山东小伙，靠着切胃手术和死磕训练，硬生生瘦下480斤，娶了温柔媳妇，还当上减肥网红，粉丝破十万。可谁想，风光没两年，就因为出轨女学员，闹到离婚家暴，名声扫地，体重又反弹300斤。
古时和尚是可以吃肉的，不准吃的是荤，荤和肉有什么区别？
提起古代和尚的饮食，很多人脑海中会浮现出吃斋念佛的画面。确实，在大多数人印象里，和尚都是严格的素食主义者，从不沾荤腥。但历史真相往往比想象中更为复杂有趣——古代僧人的饮食规范，藏着许多鲜为人知的智慧。
不管你信不信，老人过了80岁，基本都有如下几个现状
有一句话说得扎心：“人到老年，最怕朋友一个个走远。”八十岁之后，见证过太多聚散，送过亲朋，目送浓烟，在病房外流泪，在祭奠时叹息。